Velkommen til Styrkeportalen

Kortlæg dine styrker og lær hvordan du kan øge din trivsel og præstationsevne og samtidig reducere stress.

Styrkeportalen er en e-læringsportal, som tilbyder forskningsbaserede og -informerede metoder til øget trivsel i hverdagen, i arbejdslivet i parforholdet og i familien. Målinger viser, at du ved at benytte Styrkeportalens ressourcer kan forvente at opleve en øget trivsel og livstilfredshed.

Det får du:

  • Kortlægning af dine personlige styrker ved hjælp af test og øvelser
  • Introduktion til den positive psykologis videnskab og styrketeori
  • Træning i styrkebaseret kommunikation, styrkespotting, par-øvelser, målafklaring og styrkebaseret mindfulness m.m.
  • Video- og lydfiler med teori og øvelser
  • Stor e-bog med 18 lærerige og udfordrende øvelser til mental styrketræning
  • Styrkekatalog; et online opslagsværk over alle styrkers unikke egenskaber og metoder til at træne hver enkelt styrke
  • Printbare styrkekort
  • Guidede meditationer, der øger din trivsel
  • Printbar styrketavle til kontoret eller køleskabet

Forskning har vist, at træning i at realisere egne styrker leder til en øget oplevelse af lykke, større selvværd og selvtillid, bedre præstationsevne og ikke mindst en reduktion af stress.

Adgang

Et 3-måneders abonnement med komplet adgang til al Styrkeportalens undervisningsmateriale koster 600,00 kr. inkl. moms. Læs mere her.

Når du investerer i familie- eller parterapeutiske konsultationer er dit 3-måneders abonnement gratis.

 

God fornøjelse!

Nadia Holmgren,

Familie- og parterapeut hos FamilieFlow