Velkommen til Styrkeportalen

Kortlæg dine styrker og lær hvordan du kan øge din trivsel og præstationsevne og samtidig reducere stress.

Styrkeportalen er en e-læringsportal, som tilbyder forskningsbaserede og -informerede metoder til øget trivsel for dig, dit parforhold og din familie. Målinger viser, at du ved at benytte Styrkeportalens ressourcer kan forvente at opleve en øget trivsel og livstilfredshed.

Det får du:

  • Kortlægning af dine personlige styrker ved hjælp af test og øvelser
  • Introduktion til den positive psykologis videnskab og styrketeori
  • Træning i styrkebaseret kommunikation, styrkespotting, par-øvelser, målafklaring og styrkebaseret mindfulness m.m.
  • Video- og lydfiler med teori og øvelser
  • Stor e-bog med 18 lærerige og udfordrende øvelser til mental styrketræning
  • Styrkekatalog; et online opslagsværk over alle styrkers unikke egenskaber og metoder til at træne hver enkelt styrke
  • Printbare styrkekort
  • Guidede meditationer, der øger din trivsel
  • Printbar styrketavle til kontoret eller køleskabet

Forskning har vist, at træning i at realisere egne styrker leder til en øget oplevelse af lykke, større selvværd og selvtillid, bedre præstationsevne og ikke mindst en reduktion af stress.

Når du investerer i et trivselsforløb hos FamilieFlow i januar 2017 får du samtidig 3 måneders komplet adgang til styrkeportalens undervisningsmateriale.

 

God fornøjelse!

Nadia Holmgren,

Familie- og parterapeut hos FamilieFlow